¿Llevas toda tu vida cargando una pesada armadura porque te dijeron que esta batalla llamada vida se libraba escondiendo el miedo? A mi también me lo dijeron, pero pude darme cuenta a tiempo de que precisamente esa armadura era el principal motivo por el que no avanzaba, porque es un paradigma tan pesado como un […]
Vulnerabilidad: Sé “débil” y triunfa. Leer más »
La materia no se crea ni se destruye, solo se transforma. Esta es la ley de la conservación de la materia, y no, no soy una experta en química porque a duras penas aprobé la asignatura en mi época estudiantil. En lo que sí soy especialista es en la transformación a partir de la escasez
(Mis) 4 leyes de la transformación Leer más »
Si estás por enfrentar un cambio masivo en cualquier aspecto de tu vida, me gustaría proponerte algunas estrategias para no claudicar antes de tiempo y sobre todo para que no te conviertas en la persona que nunca has querido ser para encajar y conservar así las amistades y el trabajo. He vivido en cuatro países
Cómo adaptarse «fácilmente» al cambio: La antiguía Leer más »
![Cultiva [buenos] hábitos, cosecha transformación.](https://sandralancea.com/wp-content/uploads/2023/01/Cultiva-buenos-habitos-cosecha-transformacion.webp)
Un hábito a propósito y con propósito resuelve un problema recurrente. Repetimos conductas que funcionan porque representan un beneficio. Cuando hay beneficio damos solución a un problema. Solucionar problemas genera cambio. La acumulación de cambios se traduce en transformación. Es la argumentación más sintetizada y concisa sobre por qué te convendría tener un jardín colorido
Cultiva [buenos] hábitos, cosecha transformación. Leer más »
Dejar el terruño para perseguir la gloria podría convertirse en una pesadilla si te traes en el equipaje una profesión amarga, un pasado del que quieres huir o la intención utópica de encontrar a la suerte en una esquina con un cartel que diga «tour gratuito por la ciudad». Cualquiera que sea el motivo por
9 realidades desalentadoras para emigrar con estilo Leer más »
Competencia, ventaja, diferenciación, habilidad, exclusividad, evolución, fortaleza, confianza, fe, tenacidad, sacrificio… Victoria. Esto implica ser el #1. ¿Posees y has hecho todo lo anterior y no lo eres? Pues ya has conquistado más de lo que imaginas. No estoy promocionando la mediocridad, ni la zona de confort ni el facilismo. Nada de eso, es que
Ser el #1: La prioridad romantizada Leer más »
Los chistes típicos alrededor de un pastor, un sacerdote y un rabino entrando en un bar, siempre traen como final cómico la propuesta más astuta de alguno de ellos. Para este artículo he invitado a los miembros de la psicología, el coaching y la mentoría… A ver cómo sale. La psicóloga «Tratar los traumas del
Una psicóloga, un coach y un mentor entran en un bar… Leer más »
Si se tiene suerte, el transporte público puede ofrecer aventuras para distraernos de un viaje monótono y agotador, sobre todo si se está en una ciudad hermosa pero vehicularmente caótica como mi querida Medellín. La anécdota que estoy a punto de contarles me ha llevado a la conclusión de que soy un ser humano débil
Marketing del chantaje Leer más »
Si ya has hecho tu listado de resoluciones o propósitos para el nuevo año mi fin no es sabotear ni mucho menos menospreciar tu ritual, pero sí voy a comentar porqué la tercera parte de tu lista se queda solo en letras formando palabras. Los rituales son importantes, son la expresión repetitiva de hacer cosas
Lista de propósitos para el año nuevo: el cementerio de los sueños Leer más »
Llega esa época del año en donde en cada rincón retumba la melodía navideña de Mariah Carey y que se quedará pegada a nuestra rutina hasta el Día de Reyes Magos, por lo menos. Los Grinch vivirán un mes de náuseas y usarán tapones en los oídos, es lo que hay. La buena noticia es
Un balance de fin de año imperfecto y disruptivo Leer más »
